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木枯らし1号

 昼ぐらいから寒くなりはじめ、頭の中ではなぜか小泉今日子の「木枯らしに吹かれて」が流れ続けた一日でした。

 負担のないように慎重に走ったマラソンですが、まだ少し筋肉に張りがあるため今日の練習は、久しぶりに3本ローラーであまり負荷をかけずに30分脚を回しました。

 

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